|
Oh man
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 70,55g | Hh: 203,71g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch. Lounas: Fruchtsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Maggi Ungarisches Gulasch, Netto Spiralnudeln. Päivällinen: Gelatelli Cola Wassereis, Alpenmark Emmentaler, Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|