|
Drei Tage tanzen und die Kilos purzeln
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 68,21g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Gekochtes Ei, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Gouda oder Edamer, Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Eiskugel. lisää...
|
|
2767 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|