Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2012
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 83,19g | Hh: 141,39g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Wassermelone, Joghurt Dressing 5,5% Fett, Pizzakäse Gerieben, Zucchini, Karotten, Mais, Gemischte Blattsalate, Milch 1,5%, Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Speiseeis, Kartoffelspalten, Gemischte Blattsalate, Lammfilet. lisää...
|
|
3635 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|