|
... blödes Wochenende 😡... Gewicht geht nicht runter ... da bewegt man sich und macht und tut und die Waage streikt 😘😡😡
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 19,97g | Prot: 45,88g | Hh: 115,06g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Sülze, Gemüse. Päivällinen: Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten, Spargel. Välipalat/Muut: Schöfferhofer Grapefruit. lisää...
|
|
1063 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
das kommt noch, mache dir keine Sorgen, der Körper muss sich manchmal erst regenerieren
03 kesä 18 jäseneltä: unicorn<3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|