|
Дача, работаешь как вол и естественно наедаешься, в это момент себя ненавижу.
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 97,94g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Хороль Творог 9%. Lounas: Хлеб Черный, Плов с Курицей, Суп с Фрикадельками, Свекла Вареная. Päivällinen: Запеченные или Жареные Гребешки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творожная Запеканка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
У меня на даче всегда литры чая... без зажоров, но чай без меры...
03 kesä 18 jäseneltä: Tomikk
|
как я вас понимаю, сегодня на весы не встаю.
03 kesä 18 jäseneltä: Galina RK
|
Пересмотрю свой рацион. Включу больше чая. Спасибо за подсказку.
04 kesä 18 jäseneltä: eliseeva69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|