Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
143 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 97,93g | Hh: 29,46g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Repolho Branco Cru. Päivällinen: Pepino (Descascado), Tomates, Ragazzo Alface Americana, Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá Mate com Limão, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rayanaaquila
|