Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 105,43g | Hh: 32,30g.
Lounas: 삶은계란, 아몬드. Päivällinen: 아몬드, 오쿡 그릴닭가슴살. Välipalat/Muut: 미숫가루, 아메리카노, 프로게이너 BCAA, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|