Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 77,58g | Hh: 119,74g.
Aamiainen: 애터미 블루베리즙, 잼, 미주라 토스트, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 오뚜기 비빔장, 열무김치, 곤약. Lounas: 서브웨이 바베큐 소스, 미주라 토스트, 앵커 무염버터, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 익힌 일반양파, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 토마토, 토마토들어간 아보카도 소스. Päivällinen: 오이 (껍질제거), 쌈장, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 미즈칸 쯔유, 곤약. Välipalat/Muut: 한성 크래미, 빙그레 곤약젤리. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|