Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 37,19g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Cooked Egg, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Nasi Putih, Water. Päivällinen: Fruit Ice, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Water. Välipalat/Muut: So Good Pangsit Udang. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 71,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Latifah Dena
|