Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 24,13g | Prot: 56,79g | Hh: 53,34g.
Aamiainen: Нектарин, Черешня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Помидоры, Огурец, Зеленый Лук. Päivällinen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|