Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 90,07g | Prot: 99,40g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Chef Select Kartoffelcreme, Gurke (mit Schale), Pfirsiche, Pflaumen. Päivällinen: Camembert, Aldi Gourmet Salami, Milbona Kräuterquark, Gutes Land Gouda , Hähnchenleber, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2994 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|