|
Boa Noite!!!
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 106,01g | Hh: 34,66g.
Lounas: Pimentão Amarelo, Salada de Folhas, Churrasco. Päivällinen: Pimentão Amarelo, Salada de Folhas, Churrasco. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 06rosimarsantos
|