Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 46,95g | Hh: 223,66g.
Aamiainen: Velle Овсяный Питьевой Малина. Lounas: Prime Star Багет с Овощами Гриль, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. lisää...
|
|
1413 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nestremno
|