Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 110,77g | Prot: 68,36g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Грейпфрут, Aroy-D Кокосовое Масло, Свеклы, Шпинат, Белая Дача Кейломания: Микс 1, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Апельсин, Сельдерей, Хумус, Тунец в Воде (Консервы), Кедровые Орехи , Салат Ромэн или Соз, Суп Грибной. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|