Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 77,26g | Hh: 65,16g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Ja! Currywurst. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten, Hackbraten. Välipalat/Muut: Harzbube Handkäse mit Kümmel. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|