Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 70,12g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Спирулина, Грейпфрут, Вода, Цикорий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Вода, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Цикорий, Пельмени, Свинина Отварная, Красные Яблоки, Помидор Сливка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Спирулина, Вода. Välipalat/Muut: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мандарины, Абрикосы. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|