Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 139,16g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Переяславль Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|