Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 63,38g | Hh: 174,91g.
Aamiainen: Царская Капля Творог со Сливками, Блинчики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Сулугуни, Помидоры, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Свитлогорье Творог 6%. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Мацони 4%, Груши, Голубика, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|