Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 104,60g | Hh: 266,82g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Now Агава Сироп, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Компас Здоровья Каша Льняная с Яблоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макароны Отварные, Черешня. Päivällinen: Now Foods Омега 3-6-9, Красные Помидоры, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soimtanya
|