Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 103,67g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: Яйцо, Надежда Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|