Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 106,20g | Hh: 152,48g.
Aamiainen: Манго, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Каждый День Подсолнечное Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Roi Thai Кокосовое Масло, Морковь, Polar Камбала Филе Порционное, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|