Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 61,17g | Hh: 356,21g.
Aamiainen: Marabou Mjölkchoklad, Bregott Bregott Ekologisk, Pärsons Basturökt Emilskinka, Polarbröd Polarkaka. Lounas: Potatis (med Skal). Päivällinen: ICA Spaghetti, Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Crème Fraiche, Arla Svenskt Smör, Anamma Vegofärs. Välipalat/Muut: Start Naturell, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Marabou Mjölkchoklad. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CorchiDub
|