|
tatatataaaa📢😁😜 ich freue mich, sehr gutes Gefühl
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 61,99g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Käse, Salami, Marmelade, Butter, Wasa Mjölk. Lounas: Brandt Zwieback, Milfina Speisequark 20% Fett, Erdbeeren, Magerquark, REWE Himbeerjoghurt. Päivällinen: Polnische Wurst, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Löschzwerg Radler, McDonald's Blaubeer Muffin, Plattpfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|