Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 53,96g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: 꿀, 토마토. Lounas: 김치, 호박전, 육전, 동태전. Päivällinen: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 코카콜라 콜라 제로, 맥도날드 (McDonald's) 1955버거. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|