Päiväkirja - Vermouny, 04 kesä 18

die Abnahme oder das Gewicht? 

Da habe ich mich missverständlich ausgedrückt. Ich habe Probleme das richtige Maß zu finden und traue mich nicht mehr Kalorien zu mir zu nehmen. Dadurch nehme ich immer weiter ab obwohl ich mein Zielgewicht schon erreicht habe. Jetzt habe ich erstmal aufgehört Kalorien aufzuschreiben.  

Da kann ich dir nur zustimmen, Tom. 👍 

Ich tracke und wiege auch nix mehr klappt ganz gut! 😊 

👍 

Mir hilft tatsächlich das tracken mehr zu essen, da ich immer Angst habe zu viel Kalorien zu mir zu nehmen und dadurch eher zu kleine Portionen esse. So weiß ich, dass ich Spielraum nach oben habe.  

Ja. Finde es auch toll wie man mit vielen wegen ans Ziel kommen kann. 😊 

@Donnie Darko89 Ich bin ja in der Haltephase, nach 1 1/2 Jahren hat man Portionen drinn!😂 

Schocko das glaub ich gerne. 😆 Bin ja noch an den Abnehmmodus gewöhnt. 😅 

😊wird schon!