Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 93,59g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Смак Хлеб Кайзер. Lounas: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|