|
Tage
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 92,54g | Hh: 205,94g.
Aamiainen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Knusper Schokomüsli. Lounas: Reis-Gyros-Pfanne. Päivällinen: Meica Curryking Geflügel. Välipalat/Muut: Feodora Chocolade Täfelchen. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Frisbeegolf - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|