Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 36,76g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Сыр Тильзитер, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Пятерочка Нектарин, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
|
1360 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 7 minuuttia, Hula Hoop - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyamarchukova
|