Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 109,71g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виноград, Помидоры, La Molisana Фарфалле, Ламбер Сыр 50%. Lounas: Сметана 20%, Гречка Отварная, Судак Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|