|
ура я сдвинулась с мертвой точки, вперед только вперед. 💪
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 62,24g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблочное Варенье, Сметана 20%, Творог 18%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов. Päivällinen: Огурец, Омлет или Яичница, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Абрикосы, ФЭГ Огурцы Малосольные, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|