Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 84,03g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Sunny Via Sirop d'agave, Banane, Myprotein Active Women Vegan Blend, Pomme Golden, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Instant Oats, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lounas: Fraises, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Carrefour Framboises Surgelées, Lidl Fraises Surgelées, Soy Tofu Nature, Oignons Rouges, Carrefour Bio Haricots Verts Extra Fins, Tipiak Légumes Secs Gourmands. Päivällinen: Carrefour Fibra Flakes, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Picard Poivrons Grillés en Quartiers, Bonduelle Feuille de Chêne, Épinard, Grand Frais Tomates Séchées, Oignons Rouges, Oignons, Gerblé Levure Diététique, Rustica Moutarde à l'ancienne, Pois Chiches. Välipalat/Muut: Pommes Gala, Datte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|