Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 89,02g | Hh: 100,27g.
Aamiainen: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Ашан Лемонема, Морская Капуста, Овсяноблин, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай. Lounas: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, МКС Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Välipalat/Muut: Финик, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Grondard Конфеты Марципан с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|