Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 70,68g | Hh: 129,42g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille. Lounas: Steinhaus Steinpilz-Champignon-Tortelli, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Duplo Milchcreme, Lidl Beef Jerky Peppered, Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|