Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 58,72g | Hh: 86,98g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten), Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinefilet. Päivällinen: Erdbeeren, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - einxzweimachtdrei
|