Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 89,93g | Hh: 222,31g.
Aamiainen: Банан, Миндаль, Фенхель, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Миндаль, Сливочное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lactica Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|