Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 69,22g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Guacamole Natural, Pan Blanco. Lounas: Pan Blanco Tostado, Hacendado Alioli, Salmón, Hacendado Fabada. Päivällinen: Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Jamón York, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Hacendado Banderillas Picantes, Hornimans Manzanilla, Frutos Mezclados Secos Tostados. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|