|
Хорошо отдохнула на выходных 😏 Так что снова жопку в руки и пахать)
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 73,21g | Hh: 190,80g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Lounas: Ленивые Голубцы От Маняши. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Форель на Пару. Välipalat/Muut: Черешня, Русское Море Форель Слабосоленая, Бананы, Белевские Сладости Белёвский Зефир. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariati0085
|