|
So darf es weiter gehen, ist ja schließlich challenge 😁
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 72,36g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: BioBio Datteln Entsteint, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Milram Kefir Drink Himbeere. Päivällinen: Kohlrabi, Öz Kayseri Pastirma, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Zucchinicremesuppe, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Wassermelone, Seeberger Datteln, Börek. Välipalat/Muut: Alesto Mandeln, Oreo Crispy & Thin, Bergpfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|