Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 139,94g | Hh: 207,32g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lounas: Мирролла Рыбий Жир, Редис, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Сушки, Помидоры, Сметана, Шашлык Куриный, Яичный Белок, Мясновъ Пломбир 15%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|