Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2010
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 96,99g | Prot: 124,47g | Hh: 32,29g.
Aamiainen: heavy cream, splenda, coffee, deviled egg. Lounas: turkey breakfast meatballs, olive oil, cauliflower. Päivällinen: spring mix, boar's head ovengold, guacamole, duke's mayo, black wax cheddar cheese. Välipalat/Muut: atkins peanut fudge granola bar. lisää...
|
|
3030 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|