Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 112,71g | Prot: 110,43g | Hh: 32,17g.
Lounas: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Santa Maria Taco Spice Mix, Garant Riven Ost Texmex, ICA Provensalsk Sallad, Cucumber, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, ICA Provensalsk Sallad, Garant Riven Ost Texmex, Cucumber, Santa Maria Taco Spice Mix, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Garant Riven Ost Texmex, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Santa Maria Taco Spice Mix, ICA Provensalsk Sallad, Cucumber. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|