Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2012
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 105,85g | Hh: 15,87g.
Aamiainen: ShopRite Sweet Cream Butter, Salted, Egg. Lounas: cooked asparagus, Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts, Naturals Organic Coconut Oil. Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh), avocado. Välipalat/Muut: maranatha almond butter. lisää...
|
|
4104 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trumpeter26
|