Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 39,48g | Hh: 65,80g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lounas: Pistaches, Amêndoas, Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela, Salada Verde Mista, Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho-Roxo. Päivällinen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Minas. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|