|
I do not know how this is working... but I got a weigh in reminder... thought to myself... I just updated a couple of days ago... thought I might ignore it... weighed anyway.... and the bloat continues to fall off... Y'all!!! Best Monday ever!!
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 67,07g | Hh: 59,01g.
Aamiainen: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Blueberries, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Kraft American Cheese Slice, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Back Yard Burgers Side Salad. Välipalat/Muut: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Mt. Olive Pickle Pak Kosher Dill Petites. lisää...
|
|
3806 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|