Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 53,10g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Empadão de Frango, Alface. Välipalat/Muut: Kim Bolo de Abacaxi, Abacaxi, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isacustodio
|