Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 77,90g | Hh: 147,92g.
Aamiainen: Яичница. Lounas: Hortex Лечо, Vитамин Мексиканская Смесь, Чапатти, Помидоры, Чеснок, Морковь, Кабачок. Päivällinen: Буренкино Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Яшкино Вафли Шоколадные, Халва, Яшкино Конфеты Ярче. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 minuuttia, Skootteri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|