Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3027 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 117,71g | Hh: 417,90g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, TNT Naked Whey Natural, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Alpro Soya Original mit Calcium, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Alesto Haselnusskerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Böhme Fruchtkaramellen, Wiesgart Apfelschorle, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Rapsöl, Oryza Spitzen Langkorn Reis. Päivällinen: Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel), Banane, Schöller Bum Bum, REWE Bio Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Nanu was los falsche Richtung?😬🙋🏻♀️
04 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
|
Weiß auch nicht 🙈 Zunehmen im Sommer ist irgendwie nicht so einfach 😬 trotz mindestens 3.000 kcal pro Tag trete ich irgendwie nur auf der Stelle (vom Gewicht her)
05 kesä 18 jäseneltä: Niklas*84
|
Ach Mensch. Ich drück dir mal gaaaaanz fest die Daumen das es besser wird🙋🏻♀️
05 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|