Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 34,82g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Khong Guan Saltines Original Crackers, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt. Päivällinen: Sosis Daging Sapi, Wortel, Brokoli, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltines Original Crackers, Wall's Populaire, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|