Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4087 kcal
|
Rasva: 125,73g | Prot: 161,98g | Hh: 584,40g.
Aamiainen: 사과 주스, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 사과, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g). Lounas: 탕수육, 짜장면. Päivällinen: 아이스크림 콘, 잇슬림 쿠스쿠스그린샐러드, 돼지고기볶음. Välipalat/Muut: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|