Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 60,67g | Hh: 247,34g.
Aamiainen: Несквик Злаковый Батончик, Пицца Домашняя, Tess Зеленый Чай, Булочка Зерновая, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Батон, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Мегамарт Морковь по Корейски. Päivällinen: Яшкино Печенье Сдобное. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia ja 13 minuuttia, Jooga - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|